Noticias mundiales – GB – Pérdida de peso de Kirstie Allsopp: el anfitrión navideño de Kirstie hizo un cambio en la dieta para arrojar dos piedras

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Kirstie Allsopp es bien conocida por presentar programas de propiedades que incluyen Ubicación, Ubicación, Ubicación y Ámalo o Listalo Ha llamado la atención con su reciente transformación de pérdida de peso

Hablando en el pasado, Kirstie explicó que los kilos comenzaron a aumentar cuando tenía entre 40 y 44 años.

La presentadora de televisión reveló que se inspiró para ponerse en forma cuando se enteró del riesgo de tener sobrepeso a los 50 años.

Ella le dijo a Mail Online: “Decidí que estaba siendo irresponsable como madre y pareja y tenía que ir”

La anfitriona de Ubicación, ubicación, ubicación explicó que comer tres comidas al día ayudó a darle estructura

Ella dijo: “Como tres comidas al día, no salgo de casa sin desayunar

“Lo que es clave es tener cinco horas entre comidas y no tomar nada más que agua durante esas cinco horas”

Kirstie también descubrió qué alimentos funcionaban mejor para ella y cambió los carbohidratos pesados ​​por verduras saludables

En declaraciones al sol, agregó: “Para mí, una de mis cosas es que las papas no me quedan Ya no los como

“Y las berenjenas no me sientan bien El vino no me sienta bien, así que ahora bebo vodka martinis

“Realmente como más verduras Pido dos ensaladas ahora Realmente no he sido una persona de pasta por un tiempo Considera las verduras como carbohidratos Siempre son los frijoles, el brócoli, no hay necesidad de papas”

Añadió: “En un día laborable, me levanto a las 615 a. M. Y voy directamente a mi kit de ejercicios para hacer ejercicio

Al hacer pequeños cambios en su estilo de vida, la estrella de televisión supuestamente arrojó dos piedras impresionantes

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Source: https://www.express.co.uk/life-style/diets/1363189/weight-loss-kirstie-allsopp-diet-plan-exercise